Alimentación Saludable: ¿Moda o Sentido Común?

El ser humano, desde el inicio de su vida, aprende por imitación lo que ve y percibe en su entorno más cercano. Y esto que imita acaba conformando su persona y sus hábitos. Cuando deja de ser niño, el círculo de influencia se va ampliando, y sigue imitando y repitiendo ,consciente o inconscientemente, tanto lo […]

10 BONDADES DE LA ESTEVIA

La estevia es el endulzante más saludable que existe; así de claro. Aporta numerosas vitaminas y minerales: es fuente de fibra, hierro, fósforo, calcio, potasio, zinc y vitaminas A y C. A diferencia de cualquier otro endulzante, no aporta calorías, ni carbohidratos o azúcares. Y no tiene los efectos nocivos de los endulzantes sintéticos acalóricos. […]

10 Beneficios Del Agua Con Limón En Ayunas

Es sabido por todos, desde hace generaciones, que el limón es un alimento muy terapeútico. Si además lo tomamos asiduamente en nuestro día a día, y por las mañanas en ayunas en un vaso de agua, y mejor aún caliente-tibio a la temperatura corporal, incrementamos aún más sus beneficios. Durante la noche, se activan los […]

El olvidado arte de masticar

Seguramente has escuchado o leído que masticar bien es beneficioso, sin embargo es muy probable que no conozcas a nadie, o a casi nadie, que lo practique. Realmente, lo más común es que las personas traguen sin apenas masticar ni disfrutar de la comida, ya sea por hábito, por falta de atención o por prisa […]

Batidos y Zumos Verdes: Delicioso Elixir de Salud

Los zumos y batidos verdes son unas bebidas de tendencia. Cada vez se ven más y se oye más hablar de ellos, y son más las personas que les gusta cuidarse tomándolos. y  Son uno de los elementos centrales de la cultura detox, y a menudo van de la mano de una alimentación libre de […]

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